飲みごたえ野菜青汁 青汁レシピ

家庭でも作れるおススメ青汁

青汁は家庭でも簡単に作れます。

 

家庭にある野菜をジューサーにかければなんでも青汁になりますね。

 

私は夏には窓にゴーヤでグリーンカーテンを作りますのでゴーヤが食べきれないほどなります。

 

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毎日ゴヤのレシピが並びますが、毎朝ゴーヤのジュースも作ります。

 

作り方はとっても簡単。

 

材料  ゴーヤ  バナナ  リンゴ
     牛乳  はちみつ  氷

 

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作り方 ゴーヤはワタをとりぬき、薄切りにします。バナナ、リンゴも同様にします。

 

     材料を全部ジューサーに入れ回せば出来上がり!簡単ですね。

 

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美味しさのコツははちみつと氷ですね。特にはちみつがコクのある甘さのを出してくれます。
さらに氷がスムージーのように冷たく美味しく飲めます。

 

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